Yüksek Rakımda Spor
Yüksek Rakımda Spor

Pek çok yerleşim yerinin seviyesinden yüksek alanlar spor yaparken bizi daha zorlar. Ancak sonucunda daha

Şeker İsteğini Nasıl Bastırabiliriz?

Şeker, bir diğer adıyla beş harfli zehir… Evet, biraz sert bir tanım olduğunun farkındayım, ama

Everest Maratonu’nda ilk Türk Ece Vahapoğlu!
Everest Maratonu’nda ilk Türk Ece Vahapoğlu!

Üç sene önce turist olarak gittiğim Nepal’de, Himalayalar’da geçirdiğim birkaç günün etkisi beni hiç bırakmadı.

Detoks mantığım ve detoks tariflerim

Günümüz dünyasında fiziksel, ruhsal, zihinsel ve duygusal olarak arınmak durumundayız. Sağlıklı yaşama, beden ve ruh

Düğün Öncesi 21 Günlük Detoks
Düğün Öncesi 21 Günlük Detoks

Hayatınızın en özel günü için geri sayım başladı. Bir ömür boyu hatırlayacağınız bu günde her

Burçlara Göre Beslenme

Burcunuza Uyumlu mu Besleniyorsunuz? Astroloji hayatımızın pek çok alanına etki ediyor. Bunlarda biri de beslenme

Başarıya Ulaşmak İçin Rahatlık Alanınızdan Çıkın
Başarıya Ulaşmak İçin Rahatlık Alanınızdan Çıkın

Vücutta 400’den fazla iskelet kası var. İyi bir egzersizden beklenen, bütün kaslara kasılma ve gerilme

Tatile Çıkmadan Bunu Okuyun

Yıl boyu hepimiz çok çalışıyoruz ve iyi bir tatili hak ettiğimizi düşünüyoruz. Ancak tatil sezonu

Tapınaklar Adası Malta
Tapınaklar Adası Malta

Geçen seneden beri ülkemizi dünyaya tanıtacak bir sosyal sorumluluk projesi üzerinde çalışıyorum; birkaç aya projemizi

Naneli Yoğurt Sos İle Bronzlaştırıcı Salata Tarifi
Naneli Yoğurt Sos İle Bronzlaştırıcı Salata Tarifi

Malzemeler 150 gram karışık maskolin yeşillikleri Çeyrek bağ radika Yarım dilim bal kabağı 1 küçük