Wellness Kavramı ve Önemi

Hayatlarımız değişiyor, evriliyor, eski dertler ve stres yaratan konular yerini yenilerine bırakıyor – çoğumuz bu

Spor Yapmanın Hayatımıza Kattığı Faydalar

Sporla ilgilenmek dayanıklılık, rakiplere saygı, hedeflere bağlılık ve başarıya ulaşmak için sıkı çalışma gibi karakteristik

Sabah Sporunun Faydaları ve Sabah Sporuna Motive Olma Yolları

Bu ipuçlarını takip ederek motivasyonunuzu korumanız ve sabah egzersiz rutininize bağlı kalmanız daha olası olacaktır!

Spor Yaparken Üst Giyim Seçimi – Ece Vahapoğlu’ndan Seçimler
Spor Yaparken Üst Giyim Seçimi – Ece Vahapoğlu’ndan Seçimler

Bu yazımda sizlere “Neden Spor Yapmalısınız?”, “Spor Yaparken Nelere Dikkat Etmelisiniz?’’ ve ‘’Spor Yaparken Üst

Hamilelik Elbise Seçimi – Ece Vahapoğlu’ndan Öneriler
Hamilelik Elbise Seçimi – Ece Vahapoğlu’ndan Öneriler

Hamilelik süreci kadınlar için hayatı boyunca en hassas olduğu dönemlerden biridir ve hamilelik elbise seçimi

ece vahapoğlu Detoks
Detoks

Detoks vücudumuza çeşitli yollarla giren, vücudun ihtiyacı olmayıp ona yük olan zararlı toksinlerden kurtulmaktır. Bu

Mevsimlere Göre Sebzeler
Mevsimlere Göre Sebzeler

Pek çok uzman günde belli miktarda sebze yememiz gerektiğini, hayvansal gıda yerine bitkisel gıda tüketmemizi

Selülitlerden Kurtulmanın Yolları!
Selülitlerden Kurtulmanın Yolları!

Kadınların korkulu rüyası haline gelen selülit oluşmasına birçok unsur neden oluyor. Birçok yaş grubu için

Su İçme Alışkanlığını Nasıl Kazanırız?
Su İçme Alışkanlığını Nasıl Kazanırız?

Şu bir gerçek ki çoğumuz yeterince su içmiyoruz ya da içemiyoruz. Ya gün içinde su

Koşuya Hazırlıkta Beslenme ve Su Tüketimi
Koşuya Hazırlıkta Beslenme ve Su Tüketimi

Önümüz bahar… Katılmak istediğimiz nice maraton kapıda bekliyor. Yüksek performans bir koşu için öncesinde de