Sertifikalı wellness eğitmeni, yazar ve lisanslı atlet olarak Ece Vahapoğlu, kitaplarıyla, spor, beslenme, wellness ve lifestyle yazılarıyla bu konuyu geniş ve detaylı bir çerçevede ele alıyor.
Sepetinizde ürün bulunmuyor.
Tebrikler! Belki de bu satırları artık aktif bir hayat tarzına adım atmış, sporun faydaları ve
Zinde yaşam yolculuğumu takip edenlerin bileceği üzere yoga, benim hem üzerinde düşündüğüm, hem de profesyonel
Tabletler, bilgisayarlar, video oyunları ve tabii ki akıllı telefonlar… Bugünün çocuklarının bizim dönemimize göre imkanları
Sporla ilgilenmek dayanıklılık, rakiplere saygı, hedeflere bağlılık ve başarıya ulaşmak için sıkı çalışma gibi karakteristik
Bu ipuçlarını takip ederek motivasyonunuzu korumanız ve sabah egzersiz rutininize bağlı kalmanız daha olası olacaktır!
Bu yazımda sizlere “Neden Spor Yapmalısınız?”, “Spor Yaparken Nelere Dikkat Etmelisiniz?’’ ve ‘’Spor Yaparken Üst
Kadınların korkulu rüyası haline gelen selülit oluşmasına birçok unsur neden oluyor. Birçok yaş grubu için
Önümüz bahar… Katılmak istediğimiz nice maraton kapıda bekliyor. Yüksek performans bir koşu için öncesinde de
Pek çok yerleşim yerinin seviyesinden yüksek alanlar spor yaparken bizi daha zorlar. Ancak sonucunda daha
Üç sene önce turist olarak gittiğim Nepal’de, Himalayalar’da geçirdiğim birkaç günün etkisi beni hiç bırakmadı.