Temmuz 22, 2017

Everest Maratonu’nda ilk Türk Ece Vahapoğlu!

Üç sene önce turist olarak gittiğim Nepal’de, Himalayalar’da geçirdiğim birkaç günün etkisi beni hiç bırakmadı. Sadece kısa bir trekking yapıp döndüğüm, tadı damağımda kalan bir seyahatti. […]
Haziran 22, 2017
DETOKS MANTIĞIM VE DETOKS TARİFLERİM

Detoks mantığım ve detoks tariflerim

Günümüz dünyasında fiziksel, ruhsal, zihinsel ve duygusal olarak arınmak durumundayız. Sağlıklı yaşama, beden ve ruh iyiliğine dikkat eden bir birey olarak elimden geldiğince öğrendiklerimi uyguluyorum. Fiziksel […]
Mart 27, 2017
Düğün Öncesi 21 Günlük Detoks

Düğün Öncesi 21 Günlük Detoks

Hayatınızın en özel günü için geri sayım başladı. Bir ömür boyu hatırlayacağınız bu günde her şeyin kusursuz bir şekilde olmasını istemekte haklısınız. Özellikle de tüm gelinler […]
Mart 27, 2017
Burçlara Göre Beslenme

Burçlara Göre Beslenme

Burcunuza Uyumlu mu Besleniyorsunuz? Astroloji hayatımızın pek çok alanına etki ediyor. Bunlarda biri de beslenme alışkanlıklarımız… Burcunuzla uyumlu mu besleniyorsunuz? Yeme içme düzeniniz burcunuzun özellikleri ile […]
Şubat 18, 2017
Ece Vahapoğlu - Sporun Faydaları Saymakla Bitmez

Başarıya Ulaşmak İçin Rahatlık Alanınızdan Çıkın

Vücutta 400’den fazla iskelet kası var. İyi bir egzersizden beklenen, bütün kaslara kasılma ve gerilme hareketleri yaptırabilmesi. Bunlar beş-on dakika içerisinde farklı hareketlerle yapılamaz. Araştırmalara göre, […]
Şubat 18, 2017
Tatile Çıkmadan Bunu Okuyun

Tatile Çıkmadan Bunu Okuyun

Yıl boyu hepimiz çok çalışıyoruz ve iyi bir tatili hak ettiğimizi düşünüyoruz. Ancak tatil sezonu öncesinde uzmanlar uyarıyor. Üsküdar Üniversitesi Etiler Polikliniği Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. […]
Şubat 18, 2017
Tapınaklar Adası Malta

Tapınaklar Adası Malta

Geçen seneden beri ülkemizi dünyaya tanıtacak bir sosyal sorumluluk projesi üzerinde çalışıyorum; birkaç aya projemizi hayata geçireceğiz.  İnsanlığın ve dinin doğduğu yer olarak kabul edilen, dünyanın […]
Şubat 18, 2017
Psikolojik Taciz

Psikolojik Taciz

Önceleri çocukların birbirleriyle oyun ilişkilerinde yaşadıkları dışlanmayı tanımlamakta kullanılan ‘Mobbing’ sözcüğü, 1950’li yıllardan sonra sadece çocuklar arasında değil, yetişkinler arasında yaşanan psikolojik tacizler için de kullanılmaya […]
Şubat 18, 2017
Pancarlı Bezelye Sotesi İle Taze Baharatlı Balık Köftesi

Pancarlı Bezelye Sotesi İle Taze Baharatlı Balık Köftesi

Malzemeler 100 gr somon fileto 50 gr levrek fileto 40 gr karides 1 demet dereotu 3 adet taze soğan 1 demet maydanoz 2 diş sarımsak 1 […]