Şubat 18, 2017
Ece Vahapoğlu - Sporun Faydaları Saymakla Bitmez

Başarıya Ulaşmak İçin Rahatlık Alanınızdan Çıkın

Vücutta 400’den fazla iskelet kası var. İyi bir egzersizden beklenen, bütün kaslara kasılma ve gerilme hareketleri yaptırabilmesi. Bunlar beş-on dakika içerisinde farklı hareketlerle yapılamaz. Araştırmalara göre, […]
Şubat 18, 2017
Ece Vahapoğlu - Başarıya Ulaşmak İçin Rahatlık Alanınızdan Çıkın

Sporun Faydaları Saymakla Bitmez

Sağlık ve zindelik Yaşam kalitenizi arttırmak Stresle Mücadele Kan dolaşımını düzenlemek Solunum kapasitesini artırmak Kilo vermek Bağışıklık sistemini güçlendirmek Enerjinizi yükseltmek Daha yavaş yaşlanmak ve daha […]