Blog, Spor

Sporun Faydaları Saymakla Bitmez

Sağlık ve zindelik
Yaşam kalitenizi arttırmak
Stresle Mücadele
Kan dolaşımını düzenlemek
Solunum kapasitesini artırmak
Kilo vermek
Bağışıklık sistemini güçlendirmek
Enerjinizi yükseltmek
Daha yavaş yaşlanmak ve daha uzun bir ömür
Daha rahat uyku
Salgılanan endorfin ve Serotonin hormonları ile mutlu hissetmek
İyi hissetmek
Sorunları unutarak daha iyi bir ruhsal dengeye sahip olmak
Kendinize güven
Daha iyi bir cinsel yaşam
Zararlı alışkanlıklardan uzak durmak
Kasların ve kemiklerin kuvvetlendirilmesi
Vücut hakimiyeti
Fit görünmek
Estetik görünüm ve tüm giydiklerinizin yakışması