SAĞLIKLI YAŞAM
Fit bir beden ve huzurlu bir zihin için, yani; fiziksel, ruhsal, duygusal ve zihinsel boyutta sağlık için; dengeli beslenme, düzenli spor, bol su içmek, meditasyon yapmak, kaliteli bir yaşam tarzı sürmek, bunların hepsi bütünsel bir harmanda hayatımızda olmalıdır.
Sağlıklı Yaşam kavramı günümüzde global olarak wellness kelimesiyle ifade ediliyor. Wellness’i sadece sağlıklı beslenmek veya düzenli spor yapmak gibi dar bir alanda düşünmemeliyiz. Wellness farkındalığı iyi yaşamı ele alır. Bir bütün olarak fiziki, ruhsal ve sosyal açıdan iyi olma halidir.
Sertifikalı wellness eğitmeni, yazar ve lisanslı atlet olarak Ece Vahapoğlu, kitaplarıyla, spor, beslenme, wellness ve lifestyle yazılarıyla bu konuyu geniş ve detaylı bir çerçevede ele alıyor.

KİTAPLAR
Ece Vahapoğlu’nun sağlıklı yaşam, spor ve beslenme üzerine fiziksel ve zihinsel gelişim kitapları;


