Farkındalıkla doğanın iyileştirici gücüyle buluşuyoruz!

Mindfulness nedir? Meditasyon Nedir? İkisi aynı şey mi? Sürekli konuşan zihnimizi ve stresi nasıl yönetebiliriz? Andaki yargısız farkındalığa nasıl ulaşırız? Doğayı gerçekten nasıl hissedip şifalanabiliriz?

Ece Vahapoğlu ve İlker Çağlayan, “Ormanda Şifa” atölyesinde bu sorulara keyifli uygulamalarla yanıt verecek.

Kimler katılmalı?
Stresli bir hayatı olduğunu düşünenler
Meditasyon yapıp hayatında etkisini görmeyenler
Meditasyon yapmak isteyip başaramadığını düşünenler
Duygusal Yeme Bozukluğu Olanlar
Uyku problemi olanlar
Erteleme problemi olanlar
Sürekli bir şeylerden şikayet edenler
Sürekli kendini kurban rolünde bulanlar
Hayatında disiplini sağlayamayanlar
Kendini sürekli aynı kısır döngü içinde bulanlar

Eğitim içeriği:
Mindfulness ve Meditasyon farkı
Yargı- önyargı-varsayım- beklentileri izlemek
Habercileri Salmak
Tepki değil yanıt vermek
Doğanın frekansını hissetmek
Açık havada yürüyüş
Duyusal farkındalık pratikleri
Topraklanma çalışması
Anterior mid cingulate cortex – Beynimizdeki geliştirmemiz gereken kas
Bu kası geliştirecek günlük hayatta uygulayacağımız basit ama etkili ödev ve egzersizler.

Şifa Atölyeleri yazısı ilk önce Ece Vahapoğlu üzerinde ortaya çıktı.

15 yıllık yoga eğitmen yolculuğunda Ece Vahapoğlu, Göktürk Home Office’inde verdiği derslerde ısınma, nefes, yoga asanaları, esnetme ve meditasyon ile Hatha Yoga temelinde, ruh-beden-zihin dengesini kuruyor.
Doğal ses meditasyonlarının da eşlik ettiği derslerde aroma terapi yağları ve enerji temizleyen tütsüler de dersi renklendiriyor.
1 saat süren dersten çıkarken daha farklı, daha esnek ve mutlu hissedeceksiniz.

Bireysel Özel Yoga Dersi:
3.000 TL (2.500 TL + KDV)

Grup Yoga Dersi:
Tek ders: 1.500 TL (1.250 TL + KDV)
7’li paket: 1.300 TL x 7 = 9.100 TL (7.580 TL + KDV)
8’li paket: 1.200 TL x 8 = 9.600 TL (8.000 TL + KDV)

*Fiyatlarımıza % 20 KDV dahildir.
Grup dersleri max 15-20 kişidir.

Yoga Dersleri Bireysel – Grup yazısı ilk önce Ece Vahapoğlu üzerinde ortaya çıktı.

* Konaklamalı
* Ruh, beden, zihin bütünlüğü
* Her seviyeye uygun grup yoga seansları
* Nefes ve Meditasyon
* Sağlıklı yemekler ve ikramlar
* İş, sosyal ve özel ilişkilerini düzeltmek
* Enerji, Kuantum, Dişil-Eril çalışması
* Ruhsal farkındalık workshopları
* Elementleri aktive eden dans workshopu
* Çakralara yönelik yoga egzersizleri
* Aynı hedefteki katılımcılarla paylaşım ve sosyalleşme
* Stresten uzaklaşıp kendine zaman ayırmak

Yoga Kampları yazısı ilk önce Ece Vahapoğlu üzerinde ortaya çıktı.

Dişil Enerji Kampı İçerik:


• Günümüzde ihtiyaç duyulan DİŞİL ENERJİ’yi aktive etmek.
• Bolluk, bereket, yaratıcılık, üretkenlik, sevgiyi çekmek
• Sağlıklı ruh, beden, zihin bütünlüğü
• Dişilik ve doğurganlığı yükseltmek
• İlişkileri dengelemek
• İş, sosyal ve özel hayatı ayırt etmek
• Kadın dayanışmasını artırmak
• Enerji, Kuantum, DişiL-Eril farkı, İlişkiler anlatımı
• Dişil enerjiyi yükselten yoga egzersizleri
• Nefes çalışmaları
• Ruhsal farkındalık meditasyonları
• Elementleri aktive eden dans workshopu
• Dişil enerji çakralarına yönelik yoga

Dişil Enerji Workshopları yazısı ilk önce Ece Vahapoğlu üzerinde ortaya çıktı.

Eski zamanlarda Tanrıların içeceği olan ‘kakao’ günümüzde seremonyal ritüellerde ‘kalp açıcı rehberlik’ için kullanılıyor.

Kakao, kendi kalplerimizle yeniden bağlantı kurmamıza, ilişkilerimize bakmamıza ve hayatta amaçlı ve net bir vizyonla yönlendirilerek yürümemize yardımcı olmada yetenekli bir rehberlik sunuyor.

Yoga ve Wellnes Eğitmeni Ece Vahapoğlu ile dünyada trend olan, niyetlerinize kutsal rehberlik sunan ve koşulsuz sevgiyi hissettiren Cacao Ceremony ile ilgili ön bilgi için Ece Vahapoğlu’nun yazısına aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

https://www.ecevahapoglu.com/sevginin-ve-birligin-yeni-ritueli/

Katılımcı sayısı 15 kişi kontenjanla sınırlıdır.

Cacao Ceremony yazısı ilk önce Ece Vahapoğlu üzerinde ortaya çıktı.